Gilaus atsipalaidavimo meditacija

Leisk sau vidury savaitės sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti į vidinę ramybę.

Kviečiu tave į gyvą giluminio atsipalaidavimo meditaciją – švelnią, saugią kelionę į save, kurioje nieko nereikia daryti, nieko taisyti ir nieko pasiekti. Tik būti, ilsėtis ir leisti kūnui bei protui atsistatyti.

Gilaus atsipalaidavimo meditacijos nauda:

✨ mažina fizinę ir emocinę įtampą
✨ stiprina ryšį su kūnu
✨ ramina aktyvų protą ir minčių srautą
✨ gerina miego kokybę
✨ palaiko natūralius kūno atsinaujinimo procesus
✨ leidžia patirti tikrą, kokybišką poilsį
✨ harmonizuoja nervų sistemą
✨ padeda atkurti emocinį balansą

Erdvėje tavęs lauks patogūs kilimėliai ir pledukai. Rekomenduoju apsirengti komfortiškai ir pasiimti šiltesnes kojines. Meditacijos metu reikės tik patogiai atsigulti ir klausyti mano balso.

Meditacijos patirtis nebūtina.
Tinka tiek pirmą kartą medituojantiems, tiek jau praktikuojantiems.

Ateik pailsėti, nusimesti savaitės svorį ir patirti daugiau lengvumo 🤍

Kada: trečiadieniais
Pradžia: 19 val.
Trukmė: ~1 val. (meditacija ~45 min ir ramus laikas su puodeliu arbatos įsižeminti)
Kur: Geshtinana reginių erdvėje, Šeimyniškių g. 18
Kaina: vienas kartas – 15 Eur / 5 kartų abonementas – 55 Eur